Никто не хочет болеть и стареть, все хотят быть здоровыми. Но не все прикладывают для этого усилия и думают о будущем, пока молодой и сильный организм компенсирует безответственное отношение к здоровью. С возрастом ресурсы организма постепенно уменьшаются, и тогда даже малые физические нагрузки становятся серьезной проблемой. К сожалению, цену здоровью люди узнают лишь после того, как его потеряли.
По оценке специалистов, здоровье зависит на 50-55% именно от образа жизни, на 20% - от окружающей среды, на 18-20% - от генетической предрасположенности и лишь на 8-10% - от здравоохранения.
Поэтому так важно, чтобы образ жизни человека с малых лет был правильным.
Как показывает статистика, в нашей стране ежегодно около 100000 человек умирают от сердечно-сосудистых заболеваний; большая смертность и в связи с осложнениями от сахарного диабета, а так же цирроза печени и других заболеваний, которых можно избежать, если вовремя предупредить.
Отечественное здравоохранение всегда делало четкий акцент на профилактике, в основе которой – диспансеризация населения. Поэтому в последние годы создаются Центры здоровья, цель которых – научить людей правильно себя вести, чтобы сохранить здоровье и долгие годы находиться в работоспособном состоянии. С октября 2012г. такой Центр функционирует и на базе ГУЗ «Данковская МРБ».
Что же входит в понятие ЗОЖ? Это – рациональное питание, физическая активность, закаливание, общая гигиена организма, отказ от вредных привычек. Радует то, что все больше данковчан становятся сторонниками здорового образа жизни, занимаются в спортивных секциях, бассейне, летом катаются на велосипедах, зимой – на лыжах.
Ну а тем, кто все же предпочитает лежать на диване перед телевизором, хочется сказать: не откладывайте заботу о здоровье на завтра, ответственно отнеситесь к самим себе, к своему организму.
Врач – терапевт ГУЗ «Данковская МРБ»
Удалых Г.А. |
